Augusti Hösten 2018

Tjena, jahas, var ska man börja med... Vikten 103.5 för tillfället. Det har varit ner till 102.7 för att åter svänga uppåt pga av denna varma sommar som vi haft. Träningen har inte fungerat pga av värmen för jag har mått pyton av den. Samlade på mej mycket vätska även om jag drack 3-4 liter i dygnet. Men men, skam den som ger sig... Maten har fungerat ganska bra även om den kunde innehålla mera grönsaker, vi har egentligen inte grillat så mycket i sommar, även om det blivit skräpmat ibland.

Nu så börjar hösten med allt vad det innebär i trädgården och vi skall även renovera hela vår källare så det kräver en hel del av planering. Blir spännande att se vad de blir till sen då det är klart. Kommer att vara utan dusch och tvättmaskin tills källaren är färdig och jag räknar med att runt julen e de klart för vi kommer att göra så mycket som möjligt själva.

Barnen har börjat dagis redan för 2 månader sen och det går bra, vi har redan hunnit vara sjuka i maginfluenssa och dunderförkylning så att... =) Men vi tar det med ro. Nu inväntar jag min gode vän Å skall komma så att vi kan luncha tillsammans, och vi siktar på hälsosam mat... ikväll skall jag på frufika så då blir de lite mera ohälsosamt, men man får unna sig ibland.. =) Nya tag och som jag redan skrev att SKAM DEN SOM GER SIG!! Vi rockar och vi kämpar för ett hälsosammar liv.

Puss på er 💓

Nytt år och nya tag, Januari 2018

Länge sen sist, typ ett år...Vikten står på stället och tramppar...
Barnen växer så de knakar, fröken blev ju 4 år och lilleman blev 2 år. Så det är full fart från morgon till kväll. =)

Nu till vikten och hälsan...
Har ju sen Mars i fjol varit några gånger till arbetsplats hälsovården för att ta itu med min vikt och hälsa. Och det som har varit bra är att jag börjat tänka annorlunda med maten även om det tar länge att ändra på sig, och vikten har så gott som stått stilla. Har ju inte gått upp men ej heller gått ner. Dagens vikt är 108.0 kg...

Nu fick jag ju en utmaning av min mentor, att i 1 månad röra på mej varje dag i minst 10 minuter och att få in 500g grönsaker och frukt i kosten varje dag. Sen måste jag skriva upp allt jag lägger i munnen och vad det är + mängden.

Får se hur det går. Men nu måste jag, för annars får jag ta till att operera magsäcken och det kunde vara bra att försöka på egen hand först. Annars blir det väl nog att operera sig om jag inte klarar av detta. Vilket jag verkligen skall försöka. Jag vill ju så gärna men då lättjan dyker upp så är jag fruktansvärd lat.

Köpte mej en aktivitetsklocka nu på mellandagsrean så nu hoppas jag att den sporrar mej mera.
Sakta men säkert blir det bra, hoppas jag =)

Vi kämppar vidare, en dag i taget. =) Puss och kram