tisdag 31 januari 2017

Januari 2017....

Tisdag, en helt vanlig tisdag och det känns som att min man har fått en bitter*itt* till fru...Gillar inte mitt jag idag och jag vet ej vad jag skall göra för att slippa känna så här eller vara så här..
Vet ej vad som orsakar mitt humör om det är sköldkörteln, värken eller om det är lingonvecka på G. Har man en oregelbunden lingonvecka brukar det förklara humöret mellan varven men man vet aldrig nåt på förhand att när de infaller....

Vikten och motionen då, ja du, den är det i botten med. Vikten hade gått ner till 108 kg och följande vecka då jag vägde mej så hade jag plötsligt gått upp 3 kg...Mega surt =(  Motionen är ganska lika med Noll för tillfället..först har barnen varit sjuka och man varit trött för det, sen blev man själv flunssig då banen blev friska...men ja ju ännu lite snuvig och jag vågar inte riktigt anstränga mej pga de.
Kosten då, ja den är de inte heller så bra med...Vet att jag borde lämna bort kolhydrater, som pasta, potatis och ris, men då man har idetorka med maten så blir de att man lagar spagetti och köttfärssås eller potatis och köttfärsbiffar eller likanande... och jag har super svårt att tänka mej att äta endast köttfärsen med typ sallad och grönsaker...Men borde ta i med hårdhandskarna nu..

Känner att värken börjar inkräkta för mycket i vardagen och på mitt humör så kanske jag skulle få det bättre på den fronten om man ändrade på matvnaorna... Sen är ju planeringen A och O för att man skall få det att fungera...+ att hålla fast vid planen och att inte ge efter eller att ändra planerna för att sen ge för lösa tyglar. Men jag är så jätte dålig på att planera och hålla fast vid det jag planerat. Eller egentligen är jag nästan expert på att göra listor och att planera men att få dem gjorda är en annan femma.. Min make brukar sucka åt mina listor och tycka att det är ju bara att göra de man tänkt.
Men men, de e ju sådär mellan varven, alla dar kan ju inte solen skina... =) Imorgon är de förhoppningsvis en bättre dag och nya tag. Imorgon skall jag jobba kväll från 13-21 sen har jag ledigt torsdag förutom på kvällen då jag är på fackmöte och så blir de nattjobb hela heljen. Nu blev detta ett långt inlägg så tack för idag...NYA TAG IMORGON, KÄMPA PÅ!!

onsdag 28 december 2016

December 2016

Oj vad tiden rusar iväg...Ett halvt år sen sist =) Vad ska jag skriva... Är ca 1 kg från då jag började vänta lilleman... =) Och han blev ju 1 år den 19.11...Fröken fyllde 3 år den 5.11...
Har lite kämpigt nu pga min sköldkörtel som bråkar och så har vi varit sjuka ganska mycket nu under hela hösten, så träningen har lämnat.

Maten har det varit lite från och till med. Vissa dagar bättre och vissa dagar sämre med. Då jag har varit så övertrött pga att lilleman brukar gnälla och vara vaken mellan 10-20 ggr/natt + sköldkörteln som bråkar så har det varit lite si och så med kosten men har försökt att åtminstone 1 gång om dagen äta bra. Salladen borde finnas oftare på tallriken än den gör för tillfället. Och motionen har de varit rent utav skit med. Men nya tag nu efter nyår... Då börjar de nya livet.

Jag återgår till jobbet och barnen skall vara på dagis varje vardag, så då hoppas jag att jag kan fara och träna nån förmiddag då jag är ensam innan jag skall på jobb, eller nån dag då jag är ledig och barnen e på dagis. Händer inte ofta men nån dag skall jag nog få inbokat.. för nu tusan ska jag klara mina mål. De får ta den tid de tar men jag har lovat maken att vi skall jogga 8km i slutet av Juli... Så de siktar vi på.

Skall också försöka lämna bort gluten och socker då tydligen sköldkörteln triggas av de. Borde nog gå bra bara man planerar bra. =) Sen skall jag få in helst 2 träningspass med tyngder och sen även promenader,simning eller cykling 2 pass i veckan. Med planering och min underbart stöttande make skall de lyckas. =)

Nu skall jag avsluta för denna gång...
En god fortsättning på det som är kvar av året och Ett Gott Nytt Hälsosamt År!!

söndag 12 juni 2016

Juni 2016

Halloj igen..En stund sen sist... =) Vikten har gått sakta men säkert neråt, långsamt men ändå. Fick som utmaning av min PT att gå ner till 110kg till midsommar och igår visade vågen 112kg...Så får se om jag lyckas =) Har åkt på en sommarförkylning och även barnen har fått den så nu snörvlas och hostas det hos oss... Får bara hoppas att gubben klarar sej tills onsdag då han blir opererad. Annars skjuts operationen upp och då blir den av först tll hösten. så nu håller vi tummar och tår att han hålls frisk. Barnen växer så det knakar, föken busar dagarna i ända och trotsar en hel del och lilleman är arg då han inte slipper framåt ännu då han ligger på golvet. =)

Motionsmässigt har det varit ganska bra, för nån helg sen gick jag och maken 12km efter en vandringsled, så stolt över mej själv att jag orkade gå hela den delen av leden, även om jag fick ordentligt med värk i fogarna efter det. Men värken har börjat ge med sej snabbare än tidigare så följande dag var jag bara lite styv som jag brukar vara då jag stiger upp på morgonen.
Har även varit och gå i en backe som vi har här nära, den är väldigt populär bland de som som springer och cyklar... Och så har vi även varit på långa promenader med barnen.. =)

Har inte kommit mej och lyfta tyngder på en tid men tids nog skall jag komma mej iväg dit också =) Kosten har det varit ganska bra med även om det finns att förbättra där med, men mindre portioner äter jag och sen försöker jag tänka efter att behöver jag detta och att även äta nyttigare.... =)

Nu blir det snart mat här och jag tänkte fixa lite sallad till maten så det blir att avsluta för denna gång... På återseende =)

lördag 19 mars 2016

Tänka om!!

Nåja, nu har man kommit igång med träningen och det känns super nice....Ända dåliga som varit nu är att tösen fick magsjuka mitt i veckan... Som tur e att ingen av oss andra har fått nått ännu och så hoppas vi att de förblir. Imorgon skall jag hoppa in på mitt jobb för jag ammar ju inte längre så jag kan ju vara borta då. Känns lite spännande att åka och jobba då man inte jobbat på nästan 1 år...blev ju sjukskriven i maj ifjol och inte jobbat sen det. Men nu är det andra bullar... Har också börjat ändra mitt tankesätt angående mat...har börjat äta från assietter och försökt att inte äta något onyttigt förutom 1ggr per vecka... =) Känns bra att ha kommit igång... Nu blir det att börja med matlagningen för ikväll så att jag har mat att ta med imorgon då jag skall jobba... Ha en skön helj!! Nästa vecka infaller påsken och då med en massa gott som jag bara tänker drömma om... Men memma, de skall jag ha, kosta vad det kosta vill :D

torsdag 25 februari 2016

Februari 2016

Ojoj, då de e så svårt att lämna bort sånt som är ohälsosamt....Igår hade vi babyshower åt vår vän L och då tillät jag mej att ät gott, vilket va helt okej...Men då jag skulle fara hem så fick jag med mej av chipset som jag hade dit och som lämnade av... så imorse när jag skulle ät moirgonmål så såg jag påsarna med giftet och då slog hjärnan av...så de blev att jag åt av chipset. =( men det är bara att dra upp snoret och försöka äta bra resten av dagen.. Men vikten har gått neråt så de e ju bra fast jag inte har kunnat rör på mej då vi har varit sjuka i 3 veckor... först jag, sen blev tösen och jag blev frisk för att vara det i knappa 1 vecka och sen blev både jag och lill prinsen sjuka.. Är bättre iform men ännu ej 100, hostar direkt jag anstränger mej och är täppt i näsan...men jag är hoppfull att det väder.

Nu har solen börjat dyka upp på dagarna så jag hoppas vi blir fort friska så att vi kan börja vara ute och promenera och njuta av ljusare dagar...

Nu skall vi fortsätta dagen =)

lördag 6 februari 2016

Februari 2016

Hej på er...Januari är förbi och Februari har börjat, tiden rusar iväg som bara den. Vikten går sakta men säkert neråt, ibland lite upp men sen ner igen. I Januari var jag då på eftergranskning hos gynekologen och fick grönt ljus för att börja träna =) Har nu bokat in mej hos min PT som jag hade efter att jag fått tösen.. Har börjat lite försiktigt p.g.a av att jag fortfarande lider av lite foglossningar mellan varven, och min kropp har tagit stryk av 2 nära graviditeter... Men nu är kvoten fylld hos oss.. Vi är så tacksamma för våra 2 älskade friska barn. Så nu är det svåra kvar, att få dem uppfostrade till duktiga och fina medmänskor. De ni är inte lätt, men med sunt bondförnuft kommer man långt.

Har nu sen sonen föddes i mitten av November gått ner 15 kg. Har ju en hel del kvar att få bort men sakta mak. Har börjat min träning med att vara ute på promenader, göra knipövningen och att försöka hitta mina inre- magmuskler. På tisdag har vi kostträff jag och min kompis L med våran PT..   Är på mammamage träning med L och min svägerska och sen kommer jag och L att fortsätta med livstils förändring. Ska bli spännande att se hur det går för oss...Men nog skall det gå bra.. Det som är värst är nog att hitta tid för att göra magövningen och matportionerna.

Igår var jag och stod på en Tanita våg och skall fara på nytt i april för att kolla upp om något har ändrat. Nu skall jag strax servera mat åt mina kära, blir makaronilåda med sallad. Sen blir det en liten tupplur med barnen, bara för att vi kan =) och sen blir det att kolla på idrott med familjen.

Ha en skön helj =)

fredag 25 december 2015

Juldagen...

Nåja, då var det dagen efter julafton och min 35 års dag... så idag är det juldagen. Hade en super bra dag igår, vi firade med min familj hemma hos mor och far, med alla mina syskon med familjer. Vi åt jätte god julmat som mamma och pappa hade fixat. =)
Även om man inte kunde njuta till 100%  pga att lillen lider av kolik. Så i natt har vi haft en jobbig natt, troligen åt jag för mycket av kålrotslådan och sen även kanske lite för mycket av chokon... Men nu sover han så sött bredvid mej medans tösen bygger sitt kök tillsammans med älskling som hon fick av tomten.

Vi fick en massa julklappar av tomten så vi hade nog varit snälla =)

Av mina syskon med familjer fick jag i födelsedagspresent ett presentkort till min PT vilket var super bra, ska bli skoj att ta itu med träningen igen bara jag får OK stämpel av läkaren sen i Januari. Har ju lovat min älskling att 2017 skall jag springa/jogga Jakobmaraton men på 8 km rundan...så jag måste börja träna så att min kropp skall klara av det.

Vikten har gått ner lite sen lilla W föddes... från nästan 133 kg till 117 igår vilket känns super nice. Så nu är det att fortsätta i samma stil... =) Snart är det nyårs afton och vi är bjuden till våra vänner i Kronoby men jag tror att vi stannar hemma och bara är...det är ju inte så roligt att var hos nån med en kille som har kolik + att vi försöker få in sov rutiner med storasyster.

Nu håller jag på med mat så att vi skall få äta och sen kanske ta en lite tupplur... Sitter även ännu i pyjamas och myser...så det är verkligen en slappar dag. Önskar er en underbar fortsatt jul och ett riktigt Gott Nytt År ifall jag inte skriver mera i år...

Puss på er